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时间:2019-04-18 14:25  编辑:admin
许多医生对患者说他们的饮食很少。
有些医生持否定态度。
所以起初我不知道该问谁。
在记日记的过程中,我记得有关见医生的一切。
李教授说,我胃病的主要原因是胃部不适。如果你饿了,少吃多吃就可以了。
随着胃里的食物越多,胃就会越来越多,胃不会消化食物,你会觉得不舒服。
你吃的越少,胃里的食物就越少,体重就越少,跌倒的次数就越少。
我理解减少饮食的作用,我现在严格管理我的饮食。
三餐中的餐数减少了一半,饭后胃仍然肿胀。
在减少到原始食物的三分之一后,我感觉没有肿胀或打嗝。
食物量减少三倍,营养和卡路里不足,你必须添加食物。
然后,在早上和下午,我给每个人添加食物,半盒牛奶+ 1片面包,或热牛奶(黑米)糊。
饮食持续了一个月,胃不是那么不舒服,但体重下降了几十公斤,力量有点令人不满意。
然后我逐渐增加三餐的量。
慢慢增加,如果你感觉不适,减少一点。
一点一点地,三种饮食的食物量现已恢复到原来的五分之三,体重并没有继续下降。重要的是恢复了体力和精力。
在此期间,必须注意食用易消化的食物,如蒸鱼,肉和蛋馅。
烤牛肉,油炸烧烤和相对较厚的纤维等蔬菜不易消化,少吃。
简而言之,任何食用非攻击性食物的人都可以声称自己适合他,并且可以吃。如果你吃了不愉快的食物,它将不适合你现在的胃,你不会再吃它了。